【悩み】体質改善でワキガのニオイが確実に弱まります!!
太っていると体臭が強くなります。
多量のお酒を飲むと体臭も口臭も強くなります。
だから、
シンプルに考えて、お酒をやめて痩せれば、「ワキガのニオイ」は確実に弱まりますよね。
ということで、
私が１年かけて「体質改善」して、ワキガの悩みを軽減させることが出来たので、その内容を伝えていきますね。
ワキガ男子は体質改善の重要性を知るべし！
自分に合った「ワキガクリーム」に出会うことが出来れば、ワキガの悩みは劇的に解消されます。
でも、
ワキガ対策の本質は、「体質改善」をして、自分の身体を元から改善していくことが、本当のワキガ対策だと断言します。
１年前の私の体重は９７キロで、お酒も毎日飲んでいました。
今はアルコールもやめて、毎日のウオーキングを習慣にすることで、７５キロまで痩せることができました。
当然の結果なのですが嫁さんも、
「体臭（ワキガや加齢臭も含む）も口臭も、今までと比べたら全然違うよ！」
と言ってくれます。
自分では違いがはっきり分からないのですが、長年一緒にいる嫁さんが言うのだから、体質改善に成功していると実感することができます。
たしかに、
今までパジャマは毎日洗濯しないと、色んなニオイがして、嫁さんが嫌がってましたが、今は同じパジャマを１週間着ても、嫁さんから苦情が来ません。
体質改善の重要性を理解していただけたでしょうか？
体質改善のために取り組んだこと。
私がこの１年で取り組んだことは２つ、
１．毎日の飲酒をやめた。
２．毎日のウオーキングを習慣にした。
この２つを実践することで「相乗効果」も生まれ、２０キロ以上の減量で「体質改善」に成功しました。
まずは１つ目の「毎日の飲酒をやめた」ことについて、
「断酒」や「禁酒」は辛いけど、最初から中途半端に妥協した目標では絶対に失敗します。
だから私は「記念日」や「旅行」など、特別な日以外の飲酒をきっちりやめました。
そして、
お酒をやめて３ヶ月目ぐらいから、気持ちに変化が起きて「相乗効果」も生まれました。
それは、
お酒を毎日飲んでいると、自然とお酒に合う「高カロリーなおつまみ」ばかり食べてしまいます。
それが、
お酒をやめると、自然とお酒に合う「高カロリーなおつまみ」を、控えるようになっていることに、気付くんです💦
これが、
いい相乗効果となって、２０キロ以上のダイエットに成功して、普通の体型に戻ることが出来たんです。
２つ目の「毎日のウオーキングを習慣にした」ことについて、
とにかく、
お酒をやめたり、食事制限をして減らした体重は必ずリバウンドします。
適度な運動を習慣にして「基礎代謝率」を上げることが重要ですよね。
ランニングは身体に負荷をかけすぎるので、有酸素運動のウオーキングが１番いいです。
毎日１時間、近所にウオーキングルートを作って「習慣」にすることが出来れば、必ず「体質改善」に成功します。
毎日のウオーキングを習慣にするといっても、無理はしないで「雨の日」や「風の強い日」などは危険なのでやめてください。
この２点を実践して習慣にすることで、１年後のあなたの「ワキガ」は根本から改善されて、軽減されたことに実感するでしょう。
私と同じように、「ワキガ」で「お酒が好き」で「太っている」なら、どの道を選びますか？
