【悩み】体質改善でワキガのニオイが確実に弱まります!!

目安時間:約 6分

 

 

太っていると体臭が強くなります。

 

多量のお酒を飲むと体臭も口臭も強くなります。

 

だから、

シンプルに考えて、お酒をやめて痩せれば、「ワキガのニオイ」は確実に弱まりますよね。

 

ということで、

私が1年かけて「体質改善」して、ワキガの悩みを軽減させることが出来たので、その内容を伝えていきますね。








ワキガ男子は体質改善の重要性を知るべし!

自分に合った「ワキガクリーム」に出会うことが出来れば、ワキガの悩みは劇的に解消されます。

 

でも、

ワキガ対策の本質は、「体質改善」をして、自分の身体を元から改善していくことが、本当のワキガ対策だと断言します。

 

1年前の私の体重は97キロで、お酒も毎日飲んでいました。

 

今はアルコールもやめて、毎日のウオーキングを習慣にすることで、75キロまで痩せることができました。

 

当然の結果なのですが嫁さんも、

 

「体臭(ワキガや加齢臭も含む)も口臭も、今までと比べたら全然違うよ!」

 

と言ってくれます。

 

自分では違いがはっきり分からないのですが、長年一緒にいる嫁さんが言うのだから、体質改善に成功していると実感することができます。

 

たしかに、

今までパジャマは毎日洗濯しないと、色んなニオイがして、嫁さんが嫌がってましたが、今は同じパジャマを1週間着ても、嫁さんから苦情が来ません。

 

体質改善の重要性を理解していただけたでしょうか?

 

体質改善のために取り組んだこと。

私がこの1年で取り組んだことは2つ、

 

1.毎日の飲酒をやめた。

2.毎日のウオーキングを習慣にした。

 

この2つを実践することで「相乗効果」も生まれ、20キロ以上の減量で「体質改善」に成功しました。

 

まずは1つ目の「毎日の飲酒をやめた」ことについて、

 

「断酒」や「禁酒」は辛いけど、最初から中途半端に妥協した目標では絶対に失敗します。

 

だから私は「記念日」や「旅行」など、特別な日以外の飲酒をきっちりやめました。

 

そして、

お酒をやめて3ヶ月目ぐらいから、気持ちに変化が起きて「相乗効果」も生まれました。

 

それは、

お酒を毎日飲んでいると、自然とお酒に合う「高カロリーなおつまみ」ばかり食べてしまいます。

 

それが、

お酒をやめると、自然とお酒に合う「高カロリーなおつまみ」を、控えるようになっていることに、気付くんです💦

 

これが、

いい相乗効果となって、20キロ以上のダイエットに成功して、普通の体型に戻ることが出来たんです。

2つ目の「毎日のウオーキングを習慣にした」ことについて、

 

とにかく、

お酒をやめたり、食事制限をして減らした体重は必ずリバウンドします。

 

適度な運動を習慣にして「基礎代謝率」を上げることが重要ですよね。

 

ランニングは身体に負荷をかけすぎるので、有酸素運動のウオーキングが1番いいです。

 

毎日1時間、近所にウオーキングルートを作って「習慣」にすることが出来れば、必ず「体質改善」に成功します。

 

毎日のウオーキングを習慣にするといっても、無理はしないで「雨の日」や「風の強い日」などは危険なのでやめてください。

 

この2点を実践して習慣にすることで、1年後のあなたの「ワキガ」は根本から改善されて、軽減されたことに実感するでしょう。

 

私と同じように、「ワキガ」で「お酒が好き」で「太っている」なら、どの道を選びますか?
 



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